Выбираем витамин A: 10 лучших препаратов

Как правильно принимать витамины

Прием витаминов требует неукоснительного соблюдения дозировки, чтобы не было превышения. Обычно прием поливитаминов длится курсами, один или полтора месяца, после чего делается перерыв. Самое лучшее усвоение витаминов идет во время приема пищи или после.

Желательно принимать поливитамины в холодное время года, когда на столах нет фруктово-овощного раздолья. Летом же, если врач не прописал прием витаминов, от них следует воздержаться, избегая гипервитаминоза.

Важно понимать, что витаминные комплексы замечательно подходят здоровому человеку, организм выбирает из сбалансированного препарата все необходимое, а остальное не включает в обменный процесс. Если же диагностировано заболевание, и требуется прием определенного витамина, то надо делать акцент на монопрепарат, то есть принимать строго лишь то, что нужно.

Среди поливитаминных комплексов большой популярностью пользуется Мультитабс Классик.

Для чего нужны

Ретинол относится одним из важнейших витаминов, которые помогают регулировать полноценное функционирование организма. Он помогает поддерживать остроту и четкость зрения, активное деление, рост и развитие клеток и тканей. Также этот водорастворимый витамин помогает в омоложении организма.

Важно: он относится к группе низкомолекулярных антиоксидантов, которые активно борются со свободными радикалами в организме.

Отвечает за регуляцию метаболизма, гормонального баланса, а также активно участвует в клеточной регенерации.

В аптеках имеется несколько форм, в котором его можно приобрести:

  • порошки;
  • драже;
  • таблетки;
  • масляной раствор;
  • капсулы.

Также витамин А хорошо помогает для кожи лица и увеличивает количество синтезируемого белка в костях и хрящах, а также укрепляет иммунную систему. Его соединения не дают коже загрубевать, шелушиться.

При различных травмах он способствует быстрому заживлению ран.

Топ-10 лучших витаминных комплексов

Согласно отзывам потребителей, специалистов, и фармацевтов образовался рейтинг, по эффективности их использования. В 10 лучших вошли следующие витаминные комплексы:

Добавляют данные вещества для повышения массы таблетки.

Сухой витамин А от Solgar в таблетках (1500 мкг)

Витамин А от компании Solgar подойдет тем, кто не может употреблять добавки на основе масел в капсулах. В состав препарата не входят продукты животного происхождения, поэтому его могут принимать веганы. Средство сертифицировано, изготовлено без использования ГМО, консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов.

В суточной дозе (1 таблетка) содержится 1500 мкг (5000 МЕ) ретинола и 10 мг L-аскорбиновой кислоты. Рекомендуется принимать во время еды. Покупатели отмечают, что при регулярном приеме добавки кожа становится более гладкой и увлажненной, меньше устают глаза при работе за компьютером.

от 9 до 13 лет 600 мкг сутки;.

Витаминные комплексы для женщин

Женский организм — невероятно сложная, уникальная система со своими особенностями. Все дамы рано или поздно сталкиваются с нехваткой витаминов. Дефицит может обуславливаться целым рядом факторов: вынашиванием ребенка, менструальными кровопотерями, наступлением климакса и банальными стрессами. Все это неизменно влечет за собой проблемы. Во избежание неприятностей следует регулярно принимать витамины. Какие из них самые лучшие, — об этом вы узнаете из нашего обзора.

Принимать с этим препаратом другие витаминные комплексы нежелательно, поскольку в нем есть все необходимое для укрепления иммунитета, предупреждения гиповитаминоза и упадка сил.

Необходимость приема

Показаниями для применения добавок с ретинолом являются:

  • заболевания глаз – ксерофтальмия, кератит, конъюнктивит, гемералопия («куриная слепота»);
  • поражения кожи – ожоги, длительно незаживающие раны, обморожения, фолликулярный кератоз, псориаз;
  • сухость и шелушение кожных покровов, ранее появление морщин;
  • заболевания бронхолегочной системы;
  • угревые высыпания;
  • воспалительные, эрозивно-язвенные поражения слизистой ЖКТ;
  • системные болезни соединительной ткани.

3 ООО Мирролла , Витамин А.

Лучшие препараты витамина Д для детей

По данным исследования РОDНИЧОК-1, которое проводилось в 2013 – 2014 годах, 66% детей в России имеет недостаточность в организме витамина D. Лучше всего ситуация обстоит в Москве и Екатеринбурге, хуже всего – во Владивостоке и Казани.

Читайте также:  Что такое пчелиный забрус и как его применяют?

Поэтому можно, пожалуй, говорить о том, что профилактические дозы витамина необходимы всем без исключения детям до 18 лет. Согласно новой национальной программе по коррекции недостаточности витамина D у детей и подростков (принята в 2018 году), для профилактики гиповитаминоза дети должны каждый день получать витамин Д в следующих дозировках:

  1. с рождения до 12 месяцев – 1000 МЕ в сутки;
  2. от года до 3 лет – 1500 МЕ в сутки;
  3. 3 – 18 лет – 1000 МЕ в сутки.

Для детей, живущих на крайнем Севере, начиная с 6 месяцев, соответствующие возрасту дозировки увеличиваются на 500 МЕ.

Напоминаем, что 1 мкг=40 МЕ холекальциферола.

Обращаем внимание наших читателей, что новые рекомендованные дозы витамина Д в разы выше, чем те, о которых писали раньше. Поэтому не нужно удивляться, сравнивая суточные дозировки в инструкциях по применению препаратов, представленных в нашем рейтинге, и указанные выше значения. Следовать ли новейшим представлениям о необходимом количестве витамина для ребенка или инструкции к лекарству – выбор каждого родителя. Наш рейтинг лишь информация к размышлению, а не инструкция к действию.

Мы сознательно не приводим дозировки, рекомендованные для лечения гиповитаминоза D, так как лечение чего бы то ни было – прерогатива врача, а не интернета.

Не стоит смешивать лекарство с содержимым целой бутылочки если малыш не доест, определить, сколько витамина он получил не получится.

1 Альфа-Токоферол ацетат (витамин Е)

Альфа-токоферол ацетат или витамин Е можно принимать как в формате капсул, так и в виде масляного раствора. Второй вариант подойдет тем, кто не любит пить таблетки. Витамин Е известен как наиболее эффективный антиоксидант, нейтрализующий действие свободных радикалов в организме, тем самым предотвращая старение, предупреждая онкологию и другие опасные заболевания. Также он повышает эластичность сосудов, укрепляет мышечную ткань, стимулирует работу репродуктивной системы.

Принимать витамин Е в жидком виде можно как с профилактической целью, так и для решения целого ряда проблем. О нем можно найти множество положительных отзывов, особенно от женщин. Помимо употребления внутрь витамин Е может применяться наружно, например, для приготовления домашних масок для лица и волос.

Витамин Е известен как наиболее эффективный антиоксидант, нейтрализующий действие свободных радикалов в организме, тем самым предотвращая старение, предупреждая онкологию и другие опасные заболевания.

Лучшие комплексные витамины

Исследуя пищевые привычки современного человека, ученые настаивают на необходимости регулярного применения комплексных витаминных препаратов. Особенно это актуально для тех, кто страдает от хронических системных заболеваний, сталкивается с плохим самочувствием в периоды межсезонья, умственно и физически переутомляется. В группу риска авитаминоза по последним статистическим данным попадают 60-80% населения. На основе этого рынок фармакологических медикаментов постоянно пополняется разными комплексами для всех возрастов. Критерии выбора, список надежных компаний изготовителей представит экспертный рейтинг 2020 года. На основе мнений врачей, отзывов покупателей в него включены лучшие комплексные витамины для женщин, мужчин, детей.

Читайте также:  Метастазы рака в позвоночнике (позвонке)

Фармстандарт-УфаВИТА Компливит для женщин 45 один из крупнейших российских производителей медикаментов.

БАД Now Foods Vitamin A 10 000 IU – отзыв

И снова начала пить витамин А, и снова глаза сказали спасибо и все вернулось на круги своя.

Витамины от А до Я

Содержит 12 витаминов и 8 минералов.

При простуде


Пожалуй, самое знаменитое средство среди всех аналогичных. Представляет собой многофункциональный поливитаминный комплекс, который не только борется с авитаминозом, но и служит хорошим средством в профилактике простудных заболеваний.

В сравнении с БАДом Допельгерц содержит чуть меньше компонентов за счет увеличения дозировки присутствующих в составе.

  • Аудитория: мужчины и женщины;
  • Состав: микроэлементы (Ca, Zn, Fe, Mg, Mn, Mo, P), витамины (D3, A, B1, B12, B2, B5, B6, B7, E, B9);
  • Количество на упаковку: 10 шт;
  • Производитель: Германия;
  • Цена: от 383 руб.
  • Практически отсутствуют противопоказания;
  • Сбалансированный состав;
  • Хорошо помогает в восстановительный период после долгой болезни или агрессивного лечения;
  • Вкус;
  • Быстрый эффект.
  • В составе имеется краситель;
  • Самая высокая цена.


Один из немногих отечественных препаратов, предназначенный для детей и взрослых и отличающийся невысокой ценой при хорошем составе (10 минералов и 13 витаминов). «Фишка» этих витаминов в бонусном компоненте – суточной дозе эхинацеи, которая отвечает за множество функций в организме человека, с особенности отлично поднимает иммунитет, что важно для профилактики простудных заболеваний.

Единственный минус Мультифорта – горький апельсиновый вкус.

  • Аудитория: дети и взрослые;
  • Состав: C, PP, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, D3, B12, эхинацеи экстракт, минералы, биотин;
  • Количество на упаковку: 14 шт.;
  • Производитель: Россия;
  • Цена: от 178 руб.
  • Для всей семьи;
  • Суточная доза эхинацеи, оказывающей общее оздоровительное действие;
  • Недорогой.
  • Горьковатый привкус.


Внутри этого препарата всего два активных компонента. Уже понятно из названия, что это витамин С (600 мг) и цинк (5 мг). Это хорошее средство профилактики в период простудных заболеваний и при сильном недостатке витамина С.

На рынке позиционируется как иммуностимулирующее средство, для борьбы с проявлениями вируса и профилактики заражениям.

  • Аудитория: дети и взрослые;
  • Состав: микроэлементы (Zn), витамины (C);
  • Количество на упаковку: 20 шт.;
  • Производитель: Германия;
  • Цена: от 300 руб.
  • Вкус;
  • Лаконичный спектр компонентов минимизирует противопоказания.
  • Малая дозировка аскорбиновой кислоты для борьбы с уже начавшейся простудой.


Сильнейшим конкурентом двухкомпонентного Допельгерца является аскорбиновая кислота отечественного производства в шипучих таблетках с символичным названием. Здесь, в отличие от вышеуказанного собрата нет ничего, кроме «аскорбинки». Можно с уверенностью заявлять, что при уже начавшейся простуде, лучше приобрести однокомпонентный препарат.

Читайте также:  Почему при геморрое пить пиво не рекомендуется?

Существуют также и импортные аналоги с аналогичным составом и эффектом. Разница между ними только во вкусе и цене, и следует отметить, что не всегда отечественный продукт оказывается дешевле импортного…

  • Аудитория: дети и взрослые;
  • Состав: аскорбиновая кислота;
  • Количество на упаковку: 20 шт.;
  • Производитель: Россия, Сербия, Германия;
  • Цена: от 250 до 400 руб.
  • Большой выбор производителей;
  • Вкус;
  • Лаконичный спектр компонентов минимизирует противопоказания.
  • Быстро выводится из организма;
  • Завышенная цена для однокомпонентного препарата.

Каждая таблетка в отдельной упаковке влагопоглотитель внутри тубы;.

Как правильно выбирать таблетки с витамином А – советы специалистов

Задаваясь целью найти хороший аптечный препарат абсолютно любого назначения, традиционно хочется приобрести лекарство или добавку зарубежного производства. Существует устойчивое мнение, что в Швейцарии, Германии, Америке, Польше выпускаются фармацевтические средства, качество которых намного превышает качество лекарств отечественного производства. Вместе с тем заявленная стоимость довольно часто уж очень высока, и возможности переплачивать значительные суммы может не быть.

Как же поступать в тех случаях, когда известные названия витаминов группы А в таблетках отпугивают своей ценой? Лучше всего проконсультироваться с доктором – он определит, существует ли потребность в приеме витамина А в таблетках, укажет нужную дозировку, сможет подсказать какие препараты по доступной цене отличаются хорошим качеством.

Что же делать в тех случаях, когда идти к врачу не хочется или нет возможности? Необходимо искать хорошие средства самостоятельно, руководствуясь несколькими простыми правилами:

  • обращать внимание на производителя – у него должны быть соответствующие сертификаты и хорошая репутация;
  • изучить информацию о дозировке – на препаратах должна быть указана суточная норма ретинола для людей разных полов и возрастов и содержание витамина непосредственно в данной добавке, что позволит правильно сориентироваться;
  • обращать особое внимание на сырье, из которого изготовлена витаминная добавка – натуральное усваивается лучше синтетического.

Невозможно не акцентировать особое внимание на том, что выбирать препараты с полезным микроэлементом самостоятельно крайне нежелательно. И если в изучении инструкции к витамину А в таблетках, чтении отзывов и комментариев пользователей о конкретных средствах нет ничего плохого, то бесконтрольный прием препарата может принести значительный вред организму. Ведь передозировка ретинола даже опаснее, чем нехватка этого элемента. Именно поэтому выбирать витамины группы А в таблетках лучше на консультации у специалиста, равно как и принимать их – строго под его наблюдением.

Симптомами острой формы гипервитаминоза могут быть головная боль и повышение внутричерепного давления, рвота, раздражительность и боли в животе.

Фармакологическая группа — Витамины и витаминоподобные средства

Препараты подгрупп исключены. Включить

Суточная потребность взрослого человека в витамине В 1 составляет 1,5 2 мг.

10 лучших витаминных комплексов для красоты кожи, волос, ногтей женщины – рейтинг витаминов красоты и молодости

Автор эксперт журнала

Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Добавить комментарий