Преддиабет: причины, симптомы, опасность и лечение

Виды лечения преддиабета

Всего существует два способа вывести человека из преддиабетического состояния: диета и медикаментозное лечение.

Виды лечения преддиабета.

Вирусы наступают

Есть предположение, что к развитию преддиабета причастны и вирусы. Несколько лет назад по Москве прокатилась волна заболевания диабетом среди молодых активных людей до 40 лет. По законам медицины они никак не подходят на роль диабетиков. Однако в их медкарте теперь есть такой диагноз. До сих пор нет точного ответа, что стало причиной заболевания. Наш эксперт пролила свет на эту актуальную проблему. «В происхождении эндокринных заболеваний, в том числе и преддиабета, врачи подозревают участие вирусной флоры и грибковых заболеваний. Сейчас ведется много исследований на эту тему, и все они подтверждают связь вирусов и инсулинорезистенции, — говорит Екатерина Кривцова. — Более того, имея 20-летний опыт работы в области эндокринологии, могу сказать, что активная деятельность вирусов, снижая уровень иммунитета, повышает риски любых системных хронических заболеваний. Слабый иммунитет не позволяет работать системам и органам в полную силу, к тому же плохо противостоит негативным факторам внешней среды — неправильному питанию, гиподинамии, стрессам».

Более того, имея 20-летний опыт работы в области эндокринологии, могу сказать, что активная деятельность вирусов, снижая уровень иммунитета, повышает риски любых системных хронических заболеваний.

Необходимая физическая активность

Первоочередная задача – повышение физической активности. Интенсивность нагрузок напрямую зависит от индивидуальных особенностей человека. Так, при наличии лишнего веса следует быть осторожным с бегом, прыжками на скакалке и другими активными тренировками. Чтобы не повредить суставы, стоит начинать с малого – как можно чаще ходить пешком, не пользоваться лифтом. Как только вес начнет уходить, целесообразно увеличивать нагрузки и переходить к более активным занятиям. Отличное решение – велосипедные прогулки, плавание в бассейне, бег трусцой. Когда физическая форма придет в норму, не лишним будет записаться в спортзал.

Отметим, что даже самые интенсивные физические нагрузки могут не принести желаемого результата без коррекции рациона питания. Если в ежедневном меню присутствуют сладости, мучное, копчености и прочая вредная еда, сбросить вес будет крайне сложно. Только в сочетании с грамотной диетой можно рассчитывать на относительно скорый результат.

Вид тренировок подбирается строго индивидуально: кто-то любит долгие пешие прогулки, другие предпочитают сжигать лишнее в бассейне. Не нужно зацикливаться на одном виде тренировок: гуляйте, играйте в теннис, волейбол, бегайте и занимайтесь скандинавской ходьбой. Разнообразие тренировок способствует проработке всех мышечных групп. Продолжительность занятий также зависит от возможностей каждого человека. Для существенного улучшения здоровья достаточно заниматься от получаса пять дней в неделю.

Уменьшите потребление жиров животного происхождения.

Преддиабетическое состояние — что это?

Преддиабетом называется высокая степень вероятности возникновения и развития сахарного диабета. Можно ли считать это состояние начальной стадией заболевания?

Четкую грань здесь провести очень трудно. У людей, имеющих состояние преддиабета, уже могут развиваться повреждения тканей почек, сердца, кровеносных сосудов, органов зрения.

Научные исследования показывают, что осложнения хронического характера начинают развиваться уже на преддиабетической стадии. Когда диагностируется диабет, повреждения органов уже налицо и предотвратить это невозможно. Поэтому необходимо своевременное распознавание этого состояния.

Люди в таком положении особенно подвержены риску заболевания диабетом 2 типа. Однако это состояние поддается коррекции. Изменив образ жизни, искоренив нездоровые привычки, можно вернуть утраченное здоровье и избежать более серьезных патологий.

Одним из наиболее значимых факторов риска является ожирение.

Показатели сахара в крови при преддиабете. Признаки преддиабета и как его лечить

Начинается диабет 2 типа постепенно, нарушения углеводного обмена накапливаются десятилетия, а у некоторых – с самого детства. Преддиабет может длиться много лет, пока патологические изменения не станут критичными, а уровень сахара – постоянно повышенным. Установлено, что в США треть населения находится на стадии преддиабета, то есть еще один шаг вниз, и они окажутся в лапах неизлечимой болезни. В России подобные исследования не проводились, но статистика вряд ли окажется намного оптимистичней.

Читайте также:  Спрей Мирамистин для горла детям

Преддиабет можно легко диагностировать и, при достаточном упорстве, полностью вылечить. Больные часто недооценивают опасность данного диагноза, лечиться начинает только 42%. Каждый год 10% тех больных, которые пустили все на самотек, заболевают сахарным диабетом.

Состояние, когда метаболизм углеводов уже нарушен, сахар выше нормы, но не настолько, чтобы можно было говорить о диабете 2 типа, называется преддиабетом.

Диагностика

Для определения преддиабета проводятся два вида исследований: анализ крови на сахар натощак и оральный тест на толерантность к глюкозе.

Во время второго теста уровень сахара в крови измеряется вначале натощак. Затем пациенту дают напиток, содержащий большое количество глюкозы. Через 2 часа уровень сахара определяют повторно.

Расшифровка результатов анализа крови на толерантность к глюкозе

СостояниеПолученные результаты
НормаНиже 140 мг/дл (7,7 ммоль/л)
Преддиабет140–199 мг/дл (7,7–11,1 ммоль/л)
ДиабетБолее 200 мг/дл (11,1 ммоль/л)

Определять уровень сахара натощак нужно через 8 часов после голодания. Наиболее подходящее время для исследования – утро сразу после пробуждения. Так пациенту легче перенести вынужденный отказ от пищи.

Расшифровка результатов анализа крови на сахар натощак

СостояниеПолученные результаты
НормаНиже 100 мг/дл (5,5 ммоль/л)
Преддиабет100–125 мг/дл (5,5–6,9 ммоль/л)
ДиабетБолее 126 мг/дл (7 ммоль/л)

Затем доза лекарства может повышаться.

Что такое сахарный диабет?

Сахарный диабет – группа заболеваний, обусловленных нарушением усвоения глюкозы. Развивается в результате недостаточной секреции инсулина поджелудочной железой или при нарушении взаимодействия гормона с клетками тканей.

1 типу диабета подвержены в основном дети и молодые люди в возрасте до 40 лет. Может быть как врожденным, так и формироваться в результате разрушения клеток поджелудочной железы из-за вирусных и аутоиммунных заболеваний, раковых опухолей, воспалительных процессов в органе, а также частых стрессов. Симптомы проявляются на ранних стадиях в виде жажды и повышенного мочеиспускания, сухости во рту. Несмотря на повышенный аппетит, человек может терять вес и мучиться от частых болей в области живота.

2 тип является наиболее распространенным. Диагностируется в 90% случаях заболевания сахарным диабетом. Чаще всего формируется у людей старше 45 лет, имеющих проблемы с лишним весом и ведущих малоподвижный образ жизни. На ранних стадиях развивается практически бессимптомно. В подавляющем большинстве случаев выявляется либо в процессе лабораторного исследования крови для лечения совсем другого заболевания, либо на поздних сроках при наличии явных признаков и осложнений.

Сахарный диабет существенно влияет на качество жизни и несет большой риск развития необратимых последствий и летального исхода. Поэтому важно предотвратить развитие заболевания еще на стадии преддиабета.

Преддиабет это особое состояние организма, граничащее с сахарным диабетом, при котором клетки тканей не взаимодействуют должным образом с инсулином, а уровень глюкозы в сыворотке крови находится выше нормы, но еще не позволяет с уверенностью диагностировать заболевание.

Общие сведения

Сахарный диабет является одним из самых распространенных заболеваний в клинической эндокринологии. При его несвоевременной диагностике и неправильном лечении возникает высокий риск инвалидизации, летального исхода. Ключевым признаком приближения болезни является увеличение концентрации сахара в кровотоке выше установленных норм сразу после принятия пищи. В таких случаях врачи выставляют диагноз предиабета (преддиабета, латентного диабета). Это состояние относится к пограничным – патологический механизм еще не закреплен, предупредить диабет можно с помощью коррекции питания и физической активности. Согласно статистическим данным исследователей из США, около 30-40% людей находятся в состоянии преддиабета. Патология с одинаковой частотой диагностируется у детей и взрослых, у женщин и мужчин.

Соматические заболевания.

Видео: Что такое преддиабет и как его лечить?

Жар и головокружение, которые возникают после употребления пищи.

5. Корица

Корица является богатым источником полифенолов. Она веками использовалась в китайской медицине и, как было выявлено, влияет на уровень глюкозы в крови и сигнализацию рецепторов инсулина.

Читайте также:  Как убрать живот после родов: советы

Исследования показали, что корица обладает способностью естественным образом помогать справляться с сахарным диабетом. Исследование, опубликованное в 2011 году в журнале Journal of Medicinal Food, показало, что употребление корицы в цельном виде или прием экстракта корицы приводили к статистически значимому снижению уровня глюкозы в крови натощак.

Гормон инсулин отвечает за снижение количества сахара в крови.

Симптомы преддиабета

У многих пациентов такую патологию как преддиабет врачи выявляют абсолютно случайно. Человек, к примеру, жалуется на боли в почках, а назначаемые анализы показывают пусть небольшое, но клинически значимое повышение уровня глюкозы в плазме крови. Пациент может даже не ощущать никаких изменений в своем организме, но изменения в составе крови заставляют врача взять такого человека на контроль.

Если наблюдается единичный случай появления сахара в крови, и связан он со злоупотреблением сладостями, повода особенно беспокоиться нет. Но если и повторный анализ покажет присутствие сахара, нужно задуматься и принять все меры, чтобы не дать преддиабету перерасти в серьезную практически неизлечимую болезнь, заставляющую человека всю жизнь придерживаться определенных ограничений.

В норме уровень сахара в крови не должен превышать 5,5 ммоль/л. Если он становится больше, но еще не достигает критической точки в 7 ммоль/л, это является первым признаком развития преддиабета. Колебания концентрации сахара крови в этих пределах не считаются признаком сахарного диабета, а лишь его возможным предвестником.

Другие симптомы преддиабета во многом напоминают проявления инсулинонезависимого сахарного диабета. На какие же признаки стоит обратить внимание?

  1. Нарушение обмена веществ провоцирует гормональные сбои в организме, а те в свою очередь вызывают проблемы с ночным отдыхом (бессонницу, трудности с засыпанием, частые беспричинные пробуждения и т.д.).
  2. Повышение концентрации сахара вызывает увеличение вязкости крови, что затрудняет ее ток по мелким сосудам. Пациент начинает ощущать эти затруднения в виде зудящей кожи.
  3. По этой же причине может ухудшаться острота зрения, ведь из-за повышенной густоты кровь не обеспечивает поставку кислорода и питательных веществ к зрительному нерву.
  4. Если концентрация сахара превышает показатель 6 ммоль/л, появляется постоянная, мучительная жажда, которая исчезает только после снижения уровня сахара. Чем выше сахар крови, тем больше наш организм начинает нуждаться в жидкости. Вода нужна ему для разжижения крови и поддержания жизнедеятельности клеток, которые из-за воздействия глюкозы начинают испытывать дефицит влаги.
  5. Учащенное мочеиспускание опять же вызвано воздействием глюкозы на почки и употреблением большого количества жидкости.
  6. Беспричинное снижение массы тела также вызвано повышенным уровнем сахара. Человек продолжает питаться так же, как и раньше, но из-за нарушения метаболизма глюкозы постоянно испытывает нехватку энергии. Расход энергии остается прежним, что и вызывает усиление преобразования жиров в энергию, а значит и снижение веса. Пациент начинает чувствовать себя сильно истощенным, уставшим.
  7. Любое нарушение обмена веществ вызывает ухудшение клеточного питания, что провоцирует появление судорожного синдрома.
  8. Резкое повышение сахара в плазме крови провоцирует состояние, которое характеризуется как приливы или внезапные приступы жара.
  9. Нарушение тока крови в сосудах может провоцировать мигренеподобные головные боли, ощущение тяжести и сдавливания в конечностях, особенно в ногах.
  10. У мужчин нарушение кровоснабжения органов вследствие повышенной густоты крови может вызвать появление проблем с потенцией.

При появлении подобных симптомов решающим показателем для постановки диагноза все же является уровень сахара в крови. Именно по нему можно определить, с чем мы имеем дело: с начальной стадией сахарного диабета или его предвестником.

Поджелудочная железа может не справляться с возложенными на нее обязанностями и беременной женщине приходится колоть инсулинсодержащие препараты.

Диета

Хотелось бы обратить внимание на тот факт, что эффективное лечение такого состояния, как преддибабет невозможно без строгой диеты, а также выполнения определенных правил:

  • больной должен навсегда отказаться от нездоровой пищи – фаст-фуда и продуктов богатых на быстрые углеводы (кондитерские изделия, сахар-рафинад, овощи и фрукты с высоким гликемическим индексом, пакетированные соки и газированные напитки);
  • отказ от продуктов, прошедших промышленную обработку (рафинированные, консервированные и т. д.), такая пища содержит в себе химические вещества, изменение первичных свойств которых, может непредсказуемым образом воздействовать на организм человека;
  • минимальное потребление животных жиров, для перекрытия потребности лучше использовать растительные жиры;
  • отдавать предпочтение диетическому мясу и субпродуктам, рыбе;
  • лучше выбирать молочные продукты для употребления, имеющие низкие показатели жирности (творог, натуральный йогурт);
  • во время диеты при лечении преддиабета можно употреблять все крупы – исключение манка;
  • желательно ежедневное употребление овощей богатых на клетчатку;
  • в качестве напитков лучше употреблять отвар шиповника, черный и зеленый чай, травяные настои (натуральный черный кофе в ограниченных количествах).
Читайте также:  Острый гломерулонефрит: причины, симптомы и лечение

Для составления диетического меню можно обратиться к специалисту или же воспользоваться готовым решением – медицинская диета № 9.

во время диеты при лечении преддиабета можно употреблять все крупы исключение манка;.

Преддиабет: симптомы и группы риска

Данный диагноз часто ставят пациентам старше 40 лет, а также тем, которые имеют избыточный вес. Но данная патология не возрастная, т.к. нарушение толерантности к глюкозе может возникнуть в любом возрасте.

Основными факторами, которые способны спровоцировать преддиабет, являются:

  • Язвенная болезнь желудка.
  • Гипертония.
  • Избыточный вес.
  • Если у пациента есть родственники, у которых диагностирован СД 2 типа.
  • Поликистоз яичников.
  • Гестационный диабет.

К основным симптоматическим проявлениям относят:

  • мигрень;
  • кожный зуд;
  • плохой сон;
  • судорожные состояния, возникающие преимущественно в ночное время;
  • нечеткое / размытое зрение;
  • сильное чувство аппетита;
  • онемение в области конечностей;
  • высокая утомляемость;
  • долго не заживающие раны;
  • непроходящее чувство жажды;
  • частое мочеиспускание.

Если имеется преддиабет, показатели чаще всего слабо выражены. У человека могут возникать слабые «звоночки», но не все обращают на них внимание, списывают недомогание на усталость, слабость, нарушения в питании.

Преддиабет симптомы и группы риска.

Что такое преддиабет?

Преддиабет — нарушение углеводного обмена, нередко перерастающее в сахарный диабет второго типа, но вполне обратимое, если вовремя начать лечение. Это еще не заболевание, но повод серьезно заняться своим питанием и образом жизни. Некоторым людям именно преддиабет помогает в итоге оздоровиться, стать стройнее и подвижнее.

  • Преддиабетическое состояние: что это?
  • Причины развития преддиабета
  • Симптомы преддиабетического состояния
  • Диета в лечении преддиабета
  • Физическая активность для лечения преддиабета
  • Видео: Что такое преддиабет и как с ним бороться?

Огромное число современных людей старше 45 лет живут с преддиабетом, даже не зная этого.

Как лечиться, чтобы не заработать сахарный диабет

Своевременное выявление преддиабетного состояния, позволяет предотвратить развитие диабета второго типа.

При нарушении толерантности к глюкозе у человека нет никаких ярко выраженных симптомов. Но это состояние считается пограничным.

Множество людей живет с повышенной концентрацией сахара в организме.

Доктора признают важность диагностики этого состояния, чтобы предотвратить появление более серьезных проблем со здоровьем. К ним относят: заболевания сердца и кровеносных сосудов, органов зрительной и выделительной системы.

Для лечения преддиабетного состояния следует выполнять такие рекомендации:

  1. Соблюдение правильного питания. Это поможет избавиться от лишних килограммов. Стабильное снижение веса до нормальных значений может сыграть ключевую роль в терапии недуга.
  2. Отказ от курения и употребления спиртных напитков.
  3. Нормализация артериального давления.
  4. Понижение уровня холестерина в кровеносных сосудах.

При нарушении толерантности к глюкозе у человека нет никаких ярко выраженных симптомов.

Добавить комментарий