Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота при планировании беременности

Наконец-то молодые пары начали заранее думать о беременности, а не привыкать к ней «по факту». Как-никак, шаг этот ответственный и требует серьезной подготовки: как психологической, так и физиологической. Все чаще к гинекологу приходят молодые люди с вопросом: Что нужно сделать, чтобы зачать здорового малыша? Среди всех назначений-рекомендаций вы обязательно найдете: прием фолиевой кислоты хотя бы за 3 месяца до зачатия.

К приему лекарств в наше время любой человек относится «неравнодушно». Всегда хочется знать: что, да как, и главное — зачем.

Итак, фолиевая кислота. Принимать или нет? Важно или не очень? Надеемся, ответ станет очевидным после прочтения этой статьи.

Богаты им и другие растения фасоль, горох, хрен, тыква, свекла, морковь, огурец, дыня, банан, грибы белые, боровики, шампиньоны.

Биологическая роль

О пользе и вреде синтетических витаминов во время беременности говорится очень много. Одни специалисты настаивают на приеме витаминных комплексов еще на этапе планирования ребенка, другие утверждают, что нет никакого смысла пить искусственно созданные препараты. И лишь по поводу фолиевой кислоты не возникает споров. Практически все врачи в один голос говорят о том, что витамин B9 важен для гармоничного развития плода и нормального течения всей беременности.

Польза фолиевой кислоты:

  • участвует в создании новых клеток;
  • влияет на синтез ДНК и РНК;
  • активизирует усвоение белка;
  • участвует в процессах кроветворения;
  • поддерживает иммунную систему;
  • помогает усвоению других витаминов;
  • препятствует развитию злокачественных образований.

Участие в делении клеток – самая важная биологическая роль фолиевой кислоты. Именно Витамин B9 влияет на синтез ДНК, и без ее присутствия в организме этот важный процесс не происходит. Фолиевая кислота нужна на этапах быстрого роста – в период внутриутробного развития. Особенно ощутимо влияние витамина B9 на работу иммунной и кроветворной систем.

Участие в делении клеток самая важная биологическая роль фолиевой кислоты.

Когда назначают фолиевую кислоту

Большинство врачей рекомендуют начинать принимать фолиевую кислоту еще за 2-3 месяца до зачатия, чтобы предупредить возможную нехватку этого элемента. Особенно важен должный уровень витамина B9 в первом триместре беременности, так как этот микронутриент играет большую роль в нормальном развитии нервной трубки плода и в целом всей нервной системы будущего ребенка.

Пить фолиевую кислоту до 12 недели рекомендуют всем женщинам, наблюдающимся в наших государственных поликлиниках и платных больницах. В зависимости от состояния беременной женщины и рекомендаций врачей, можно продолжить пить фолиевую кислоту на протяжении всей беременность. Достаточный уровень витамина В9 во время грудного вскармливания также важен, потому что нехватка фолиевой кислоты может спровоцировать послеродовую депрессию и негативно отразиться на здоровье ребенка, находящегося на грудном вскармливании.

Точный срок приема В9 вам подскажет ваш врач.

Женщина в период грудного вскармливания 300 мкг в сутки.

Препараты, которые содержат фолацин

Существует множество комплексов, имеющих в своем составе «фольку». Содержание В9 в них разное: от профилактической дозы до лечебной.

Гинеколог посоветует пациентке нужный препарат, так как только врач сможет рассчитать, сколько фолиевой кислоты необходимо женщине.

  • «Фолиевая кислота». Это лекарственное средство содержит 1 мг витамина В9.
  • Весьма популярен препарат «Фолио» при планировании беременности. Его популярность обусловлена тем, что он содержит фолацин и йод. Они необходимы для правильного развития плода и хорошего самочувствия будущей мамы. Дозировка этих микроэлементов является профилактической, поэтому большинство женщин с успехом используют его для восполнения дефицита фолиевой кислоты.
  • «Фолацин» и «Апо-фолик» – препараты с фолиевой кислотой. Содержание витамина в них повышено. Их принимают при выявлении нехватки фолацина. То есть доза, содержащаяся в этих препаратах, – лечебная.
  • Все поливитаминные комплексы для беременных имеют в составе фолиевую кислоту.

Помимо приема профилактических доз витамина, важно вводить в рацион продукты, богатые фолацином.

Инструкция по применению перед зачатием

Многие интересуются, зачем принимать фолиевую кислоту перед зачатием и сколько таблеток надо пить за один прием? Суточная дозировка фолацина составляет 0,4 мг. Она считается профилактической, а не лечебной и корректируется врачом индивидуально. При беременности или наличии каких-либо заболеваний суточная доза вещества, как правило, увеличивается.

Читайте также:  Симптомы и лечение парестезии

Специалисты советуют начинать прием витамина В9 за три-четыре месяца до зачатия. Это поможет организму женщины накопить достаточное количество вещества, что в дальнейшем положительно повлияет на процесс оплодотворения яйцеклетки и вынашивания ребенка.

Удобнее всего принимать препарат в назначенной врачом дозировке, хотя капсулы, содержащие 1 мг активного вещества, можно легко разделить на два приема. Передозировка фолиевой кислотой маловероятна, ведь избыточное количество вещества выводится из организма вместе с мочой. Принимать таблетки необходимо после еды, один или дважды в сутки.

Если пить фолиевую кислоту до еды, повышается кислотность желудка и происходит раздражение его слизистой оболочки. Прием фолацина вместе с пищей не лучшим образом сказывается на процессе усвоения нутриентов. Это происходит за счет того, что витамин В9 образует нерастворимое соединение, включающее цинк.

принимает препараты, содержащие гормоны.

Как и сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности

Как и сколько принимать фолиевую кислоту при планировании беременности. Зачем пить фолиевую кислоту и какая норма фолиевой кислоты в организме Суточная доза при планировании беременности.

Витамин В9 содержится в таких продуктах, как цитрусовые, фасоль, зелень, салат, яйца, зеленый горошек, печень и изделия из муки грубого помола.

Норма фолиевой кислоты (витамина B9) в организме — 5-20 мг. Однако до 80% женщин страдает дефицитом этого вещества. Особенно опасно такое состояние при вынашивании ребенка, которому необходим витамин B9 для нормального развития. Поэтому начинать восполнять дефицит следует как можно раньше. Сколько нужно фолиевой кислоты во время планирования беременности? Как и когда ее следует принимать, чтобы родить здорового малыша? Женщине, которая решила стать мамой, нужно употреблять витамин В9 еще за 1-2 месяца до зачатия. Если беременность внезапная, важно начать принимать фолин сразу после того, как стало известно об интересном положении. Организм самостоятельно не вырабатывает это вещество. Однако оно жизненно необходимо в первые недели беременности для формирования зародыша.

Со всеми препаратами фолиевой кислоты в комплекте идет инструкция с указанием о том, что принимать витамин нужно сразу после еды. Нельзя сочетать его со следующими препаратами:

  • обезболивающими;
  • противосудорожными;
  • антибиотиками;
  • цитостатиками.

Фолиевую кислоту назначают своим пациенткам все гинекологи, причем ее прием должен продолжаться и после родов. Желательно сдать кровь на анализ, чтобы выявить уровень витамина В12. В сочетании с фолином он нормализует работу желез и стимулирует образование новых эритроцитов.

Как и когда ее следует принимать, чтобы родить здорового малыша.

Для чего нужна фолиевая кислота

Второе название кислоты – витамин В9. Подобно собратьям группы, он жизненно необходим человеческому организму. Данный элемент оказывает существенное влияние на нервную и кроветворную систему, улучшает работу желудка, стимулирует мозговую деятельность и повышает настроение.

Достаточный уровень фолиевой кислоты поможет иммунной системе бороться с инфекциями. Даже кожа реагирует на количество витамина в организме. Так что любому человеку следует регулярно восполнять запас столь важного вещества. Теперь узнаем, зачем пить фолиевую кислоту до беременности.

Читайте также:  Мазь Флеминга при насморке: инструкция по применению

К сожалению, наш организм не способен сам синтезировать витамин В9. Его можно получить только с пищей, либо медицинскими препаратами. Предпочтительнее максимально поставлять фолаты (производные кислоты) с продуктами, но даже при правильном питании сложно достичь необходимого уровня. А если учесть тот факт, что беременным и кормящим женщинам требуется двойная норма фолиевой кислоты, то одним только исправлением рациона не обойтись. Здесь на помощь придут препараты, вмещающие В9.

Назначить, сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности, в ее период и на время лактации, точно скажет только врач. Для этого он изучит результаты анализов и уточнит, чем питается будущая мама. На основе этих данных и общего состояния здоровья, родительница получит индивидуальные рекомендации по приему медикаментов с фолиевой кислотой. Внимательно соблюдайте указания, чтобы уровень витамина держался в нужных пределах.

А если учесть тот факт, что беременным и кормящим женщинам требуется двойная норма фолиевой кислоты, то одним только исправлением рациона не обойтись.

Норма

Ограничения профилактической дозы – 400 мкг в период планирования и 800 мкг во время беременности.

При недостатке фолатов:

  • высокая утомляемость;
  • выпадение волос и ломкость ногтей;
  • развитие анемии;
  • повышение риска образование тромбов;
  • в организме женщин – обостряется симптоматика в климактерический период;
  • в организме мужчин – снижается активность сперматозоидов;
  • высокий риск развития патологий плода.

Передозировка витамина В9 характеризуется следующими изменениями в организме:

  • появление горечи во рту;
  • частая тошнота;
  • проблемы со стулом, сопровождающиеся метеоризмом;
  • раздражительность;
  • повышенный риск развития раковых клеток;
  • нарушение работы надпочечников и почек;
  • развитие аденокарциомы молочных желез.

развитие аденокарциомы молочных желез.

Фолацин (Апо-Фолик)

В этих препаратах присутствует большое количество “фольки”. Они назначаются специалистом только при острой нехватке этого вещества.

В профилактических целях на этапе подготовки к зачатию целесообразно принимать другие медикаменты.

Средняя стоимость Фолацина составляет 130 руб.

крупы цельнозерновые;.

Применение фолиевой кислоты

Начинать прием витаминов необходимо минимум за 2–3 месяца до предполагаемого зачатия. При этом стоит отказаться от курения и алкоголя, т. к. никотин и этанол препятствуют всасыванию В9 из кишечника.

Дозировка зависит от множества факторов, и определяет ее врач. Обычно препарат назначают в таких дозах:

  • Если нет данных о дефиците витамина, то дозировка будет составлять от 0,4 до 1 мг в сутки.
  • При гипо- и авитаминозе – до 5 мг в сутки (в зависимости от степени тяжести).
  • При сопутствующем синдроме мальабсорбции, стрессе и некоторых других заболеваниях дозировка может быть повышена до 5 мг в сутки.

Передозировка маловероятна – дозы до 5 мг переносятся хорошо. Если превысить значение, возможны нарушения нервной и желудочно-кишечной систем. Возможны аллергические реакции на составляющие таблеток, побочные эффекты маловероятны.

Препарат нужно пить во время или после еды. Следует учесть, что антациды применяются не ранее, чем через 2 часа после фолиевой кислоты, а калестирамин – через час.

Препарат не влияет на способность управления автомобилем, не нарушает реакцию и внимание.

Для приема до зачатия наиболее удобны препараты 9 месяцев Фолиевая кислота , Мамифол , Фолио.

Передозировка фолиевой кислотой — витамином B9

Для появления симптомов передозировки человек должен употреблять ударные дозы витамина в течение длительного времени. Чаще всего удаётся этого избежать, если точно придерживаться схемы приёма, рекомендованной врачом. Признаки передозировки фолиевой кислотой:

  • появление во рту металлического привкуса;
  • повышенная нервная возбудимость и раздражительность;
  • расстройства пищеварения — тошнота, иногда рвота и нарушения стула;
  • дефицит цинка и витамина В12;
  • кожные высыпания;
  • нарушения сна — странные или даже пугающие сновидения после долгого засыпания;
  • явные проблемы с работой почек;
  • у эпилептиков — увеличение частоты судорожных приступов.
Читайте также:  Болят ноги от колена до ступни

В случае подтверждения передозировки пациенту назначается промывание желудка и энтеросорбенты. От проявлений избавляются медикаментозным путём по назначению врача.

появление во рту металлического привкуса;.

Препараты с фолиевой кислотой

Поливитамины, куда входит В9, назначаются в таблетках в разных случаях, включая планирование беременности, шансы на зачатие здорового малыша возрастают. Регулярный прием этого вещества станет гарантией вынашивания здорового ребенка. Чаще всего обоим будущим родителями прописывают:

  1. Обычные таблетки «Фолиевая кислота» с минимальной стоимостью, в каждой содержится 1 мг витамина В9, их пьют, как минимум, 1 раз в сутки, лучше во время еды.
  2. «Апо-фолик» и «Фолацин» тоже выпускают в таблетках, но там больше дозировка. Препараты назначаются при остром дефиците этого вещества, они относятся к лечебным (не для профилактики).
  3. Препарат «Фолио» содержит 2 необходимых элемента – йод и фолиевая кислота, помогает полноценно забеременеть людям с недостаточной функцией щитовидной железы. Дозировка назначается медиком после обследования и ответов анализов на гормоны.
  4. Есть поливитамины, разработанные для планирующих зачатие, такие как «Витрум пренатал» и «Матерна», «Прегнавит для беременных» и «Элевит Пронаталь», «Мульти-табс пронаталь» и «Витрум пренатал форте».

О том, как принимать фолиевую кислоту для зачатия, написано в инструкции к каждому препарату. Однако дозировку можно снижать, если в ежедневный рацион входят продукты с содержанием В9 в виде органических соединений (в естественной форме).

До зачатия также принимают и другие поливитамины, куда, чаще всего входит и эта аминокислота. Это препараты, свободно предлагаемые в аптеках «9 месяцев. Фолиевая кислота», «Мамифол» и «Компливит Мама».

Все они удобны тем, что комплекс витаминов содержится в 1 таблетке, главное – не забывать их принимать. И ничего страшного, если их кто-то выпьет по ошибке, внезапного зачатия от одних таблеток не произойдет!

Максимальное количество витаминов при термической обработке сохраняют только свекла и тыква, но лучше запекать в духовке.

Влияние фолиевой кислоты на зачатие

Прием фолиевой кислоты при планировании беременности показан как мужчинам, так и женщинам. Она выполняет целый ряд функций:

  • улучшает белковый обмен в организме;
  • участвует в процессах деления клеток;
  • способствует повышению уровня гемоглобина в крови;
  • улучшает аппетит;
  • участвует в передаче ДНК и РНК;
  • снижает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), способствующих развитию атеросклероза;
  • уменьшает проявления интоксикации при пищевых отравлениях;
  • укрепляет иммунитет;
  • угнетает воспалительные процессы в ЖКТ, улучшает работу печени;
  • участвует в усвоении других витаминов, необходимых для нормального развития ребенка.

Прием фолиевой кислоты перед беременностью несет пользу, предупреждая такие осложнения беременности:

  • отслойка плаценты;
  • замершая беременность;
  • раннее самопроизвольное прерывание беременности;
  • дефекты нервной трубки у плода;
  • нарушения строения мозга у плода;
  • гипоксия плода, спровоцированная анемией.

Мужчинам при планировании беременности тоже назначают витамины с фолиевой кислотой. Фолаты приносят пользу, повышая качество и жизнеспособность сперматозоидов, улучшают их подвижность. Поэтому при плохих результатах спермограммы мужчинам также назначается В9.

Влияние фолиевой кислоты перед зачатием детально описано в видео ниже:

дефекты нервной трубки у плода;.

Фолиевая кислота (витамин В9)

Фолиевая кислота витамин B 9 обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности.

Зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш рос крепким и счастливым. Поэтому начинать закладывать фундамент для его здоровья лучше заблаговременно. Частой рекомендацией врачей во время подготовки к беременности является прием фолиевой кислоты. Этот витамин подготавливает женский организм к вынашиванию и способствует правильному формированию плода.

высокую подвижность и проникающую способность сперматозоидов;.

Добавить комментарий