Пульс 90: нормально ли это и что может значить?

Физиологические факторы

Учащение пульса (тахикардия) не всегда означает наличие заболевания.

У здоровых людей это может происходить при следующих обстоятельствах:

  • Занятия спортом и другие виды физической активности. В это время ускоряется обмен веществ и, чтобы обеспечить приток крови к работающим мышцам, частота пульса повышается. Во время интенсивной тренировки частота сокращений сердца может доходить до 220. После прекращения нагрузки, показатели пульса возвращаются к параметрам нормы через несколько минут.
  • Любой стресс (испуг, тревога, волнение, конфликтная ситуация). В кровь выбрасывается большое количество так называемых гормонов стресса (адреналин и норадреналин). По сути, это защитная реакция, призванная обеспечить человека необходимыми ресурсами в момент опасности.
  • После еды. Учащаться пульс может, если прием пищи был обильным, так как переполненный желудок оказывает давление на диафрагму, человеку становится труднее дышать и ухудшается газообмен в легких. В ответ сердце увеличивает частоту сердечных сокращений.
  • Прием алкогольных напитков. После выведения токсичных продуктов окисления этанола из организма частота пульса восстанавливается.
  • Употребление крепкого кофе или чая. Учащение сердцебиения может вызвать содержащийся в этих напитках кофеин.
  • Гормональные изменения у женщин и девушек. В период перед наступлением менструаций частота пульса увеличивается. Нормальным является учащение сердцебиения во втором и третьем триместре беременности, а также во время менопаузы.
  • Курение. После выкуренной сигареты пульс, как правило, учащается, что связано с ответной реакцией сердечно – сосудистой системы на никотин.
  • Изменение погодных условий. Многие люди жалуются на учащенное сердцебиение в жару. Это происходит по следующим причинам: низкое содержание кислорода в воздухе, снижение артериального давления из-за расширения мелких сосудов, повышенная вязкость крови из-за увеличения потоотделения.
  • Гипотония. У людей с этой патологией пульс постоянно повышенный.
  • С возрастом частота пульса увеличивается. После 60 лет, в среднем, она возрастает на 10 ударов каждые 10 лет. Отмечается также большая частота пульса у женщин, чем у мужчин.
  • У новорожденных малышей число сердечных сокращений в норме может достигать 140 ударов в минуту. Этот показатель постепенно снижается по мере роста ребенка и к 16-18 годам достигает нормы для взрослого человека: 60 – 80 ударов в минуту.

Этот показатель постепенно снижается по мере роста ребенка и к 16-18 годам достигает нормы для взрослого человека 60 80 ударов в минуту.

Медикаменты

Для нормализации ЧСС применяют:

Название препаратаСуть действия
Бета-блокаторы: Беталок, Метопролол, КарведилолМинимизируют чувствительность рецепторов на периферии
Седативные на растительной основе: Пустырник, Ново-Пассит, ПерсенТормозят процессы возбуждения в нервной системе
Транквилизаторы: Реланиум, Диазепам, СибазонАналогичное седативным действие
Антагонисты кальция: Норваск, Амлодипин, ВерапамилБлокируют проникновение кальция в клетку, тем самым предупреждая сужение сосудов и рефлекторную активацию сокращений миокарда
Сердечные гликозиды: Коргликон, Целанид, ДигоксинПоддерживают сердечную мышцу кумулятивным эффектом

Волноваться можно только при присоединении негативных симптомов.

Как распознать явление?

Чтобы определить изменение показателей, обращают внимание на общее состояние человека: как он себя чувствует, наблюдаются ли скачки пульса и давления, такой пульс постоянен или возникает после воздействия посторонних факторов. Когда при пульсе 90 человек находится в хорошем самочувствии, у него нет сбоев в организме, давление в норме, то для него такие цифры — нормальное явление. Но если пациент резко чувствует головокружение, слабость, учащенное сердцебиение, то требуется консультация врача. Он измеряет пульс в состоянии покоя, изучает функционирование сердца.

Часто изменение ЧСС означает, что развивается гипотония. Тогда у человека быстро меняется состояние, снижается работоспособность и он не может нормально дышать из-за быстрого сердечного ритма.

Как распознать явление.

Сердцебиение и учащенный пульс

Следует различать эти два понятия. Сердцебиение – это то ощущение, которое пациент чувствует субъективно: сторонний наблюдатель не может выявить это состояние. Оно не зависит от частоты пульса. А учащенный пульс – это явление объективное. Его можно замерять, подсчитав количество сокращений сердца за минуту. При пульсе 90 ударов в минуту или более – надо выяснить причины тахикардии. Поэтому перед тем, как посетить доктора, надо определить, что же вы на самом деле чувствуете.

Читайте также:  Диастаз после родов: что это и как лечить

Также заострите свое внимание на всех ощущениях в области сердца, которые сопровождают ощущение сердцебиения. Может быть, есть дискомфорт, покалывание, тяжесть. Какое ваше общее состояние? Измерьте давление и частоту сердечных сокращений. Если чувство сердцебиения не сопровождается повышенным или пониженным давлением, пульс сохраняется в пределах нормы, в груди нет болезненных ощущений, обмороков, головокружения – то вероятнее всего это состояние вызвано внешними факторами и не представляет опасности. В противном случае необходимо пройти обследование и получить консультацию специалиста.

Ритмичность сердцебиения – это еще один фактор, который надо оценить при измерении пульса. Отсутствие ритмичности может быть вызвано фибрилляцией, мерцательной аритмией. Это очень опасные состояния, которые требуют врачебного вмешательства. Ритмичность может быть нарушена и другим фактором – синусовой аритмией. В данном случае прогноз благоприятный: данное нарушение иногда наблюдается у молодых здоровых людей.

Необходимо попытаться успокоиться, глубоко и спокойно дыша.

Экстренная помощь

Что делать, если пульс резко участился?

В этом случае нужно откинуть панику на второй план и помнить элементарные правила помощи себе или близкому человеку.

  1. для насыщения сердца кислородом, в такие моменты, необходимо обеспечить приток свежего воздуха. Если вы в помещении, то откройте шире окна, направьте на человека вентилятор, помашите листом бумаги. Снимите с шеи лишние предметы, расстегните пуговицы;
  2. постарайтесь занять наиболее комфортное положение, для сокращения частоты лучше всего будет прилечь;
  3. если приступы были ранее, то всегда с собой должны быть сердечные таблетки или капли, примите их и в расслабленном состоянии ждите результата;
  4. делайте элементарные дыхательные упражнения для сердца: задержите дыхание на несколько секунд, после спокойно выдохните, повторите 5-7 раз, потом отдохните пару минут и попробуйте еще раз;
  5. обязательно выпейте воды, приступ может быть вызван обезвоживанием организма, а также на фоне повышенной температуры.

Существуют также методы профилактики тахикардии, очень хорошо помогают ванны с успокоительными травами, но постарайтесь проконсультироваться с врачом по этому поводу, и помните, температура воды не должна превышать 39 градусов, а погружаться в ванну можно не полностью.

Причины возникновения болезни.

Образ жизни

Любые назначения делают врачом после выявления причины учащения пульса, но коррекция образа жизни обязательна в любом случае. Пациенту следует:

  • отказаться от курения;
  • исключить употребление алкогольных напитков;
  • стабилизировать питьевой режим – в сутки нужно выпивать не менее 2 литров чистой воды;
  • ограничить количество употребляемой соли – не более 7 г в сутки;
  • давать организму регулярные физические нагрузки – занятия со специалистом по лечебной физкультуре, совершать пешие прогулки;
  • выполнять дыхательную гимнастику, комплекс подбирает лечащий врач.

Обязательно корректируется и рацион питания, из которого исключается сдобная выпечка, жирные мясо и рыба, копчености и маринады, консервы, полуфабрикаты, острые специи, кофе и крепкий чай. На ночь прием пищи запрещен, питание строится по дробному принципу, все продукты запекаются, варятся, готовятся на пару или тушатся с минимальным добавлением жиров.

Дополнительно могут понадобится консультации невролога, эндокринолога, нейрохирурга, онколога, уролога.

Что делать при пульсе 90 ударов в минуту

Учащение пульса – это следствие различных факторов. Они могут быть связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или же с возрастными особенностями. Пульс 90 может не означать наличие какой-либо патологии при определенном артериальном давлении и возрасте. Так, у людей старше 60 лет происходит ослабевание организма и всех систем. В этом возрасте в норме пульс примерно составляет 90 ударов.

Читайте также:  Левоцин : инструкция по применению

Пульс учащается также в различных состояниях: при физической нагрузке, волнении и под давлением других факторов. В таких случаях повышенный пульс не является отклонением, при этом у здорового организма он быстро восстанавливается. Однако если учащенная пульсация сопровождается другими тревожными симптомами, то можно судить о патологических изменениях в организме. Особенно это актуально для молодых людей, у которых в норме пульс не более 80.

Пульс 90 может не означать наличие какой-либо патологии при определенном артериальном давлении и возрасте.

Беременность

Учащение пульса у беременной женщины считают нормой. В этот период система кровеносных сосудов растет, сердцебиение плода при этом значительно превышает аналогичные показатели матери. Опасаться нужно скорее снижения ЧСС и резкого падения давления, которое приведет к скачку пульса. Такой симптом означает острую кислородную недостаточность, которая может угрожать жизни сразу обоих.

В первом триместре ЧСС увеличивается незначительно, в среднем до 80-85 единиц. Если физиологическая норма женщины ниже средней, на уровне 55-60 ударов, показатель может быть еще ниже. Необходимо заранее узнать у врача границы нормы. Во втором триместре 90 ударов становятся средними и свидетельствуют о нормальном кровоснабжении плода. Никаких мер по снижению пульса предпринимать нельзя. В третьем триместре нормой считают уже 100 единиц, непосредственно перед родами сердцебиение может достигать отметки в 110-120 ударов, что также не должно вызывать опасений.

Беременная женщина не должна ощущать боли в груди или сильной одышки. Это может быть признаком кислородного голодания.

эмфиземой легких;.

Что это значит?

Повышение нормального показателя возникает вследствие дефицита кровоснабжения в тканях и органах, возникшего ввиду различных обстоятельств.

Как правило, пульс 90 ударов в минуту носит эпизодический характер и нормализуется самостоятельно.

Причины повышения нормальной частоты сердечных сокращений.

Повышенный пульс – это нормально или нет?

Нормальным считается показатель в диапазоне 60–90 ударов в минуту. В этих пределах ритм сердца считается здоровым. Повышенные или пониженные показатели уже нельзя назвать таковыми.

Однако стоит отметить, что важно также то, возникают ли различные симптомы и признаки недомогания при повышениях или понижениях пульса. У каждого человека могут быть свои индивидуальные особенности, из-за которых ритм сердца может быть завышен или занижен при отсутствии каких-либо патологий.

Важно! Стоит помнить, что у детей показатели ритма сердца обычно выше, чем у взрослых. У женщин также ритм сердца обычно немного выше, чем у мужчин из-за ряда физиологических особенностей.

Поэтому если обнаруживается пульс 90, то не стоит сразу волноваться. Скорее всего, это является вариантом нормы, если при этом не наблюдается каких-либо симптомов сердечных заболеваний или признаков плохого самочувствия в целом. Однако если присутствуют следующая симптоматика, то стоит обратиться к врачу:

  • головные боли, головокружения, наличие гипертонии на фоне;
  • сильная слабость, усталость, нарушения координации;
  • испарина, затрудненное дыхание, боли с левой стороны грудины.

При возникновении подобных симптомов пульс 90 может считаться завышенным. Также стоит говорить о тахикардии, если при данных показателях становиться тяжело переносить физические нагрузки, которые раннее казались нормальными.

Кроме того, возможно временное повышение пульса до 90 ударов в минуту. Оно может происходить по нескольким причинам. Если подобные показатели наблюдаются после физических нагрузок, при занятиях спортом, во время болезни, простуды или какой-либо инфекции, при отравлении, тахикардия может быть нормой. Она пройдет самостоятельно после исчезновения основной причины.

Также нарушения ритма могут возникать у людей, зависимых от изменений погодных условий, после тяжелых эмоциональных переживаний или после обильной еды. В подобных ситуациях повышения пульса или артериального давления всегда являются временными и быстро проходят. Постоянная тахикардия является достаточным поводом, чтобы обратиться к кардиологу.

Читайте также:  Ангина (лечение рецептами Мазнева Н.И)

Также пульс может расти с возрастом. Чем старше человек, тем выше нормальный показатель ритма сердца – его значения обычно начинают расти постоянно после 35 лет. Однако если показатели повышаются слишком сильно и возникают симптомы заболеваний сердечно-сосудистой системы, лучше обратиться к врачу и получить консультацию.

Важно! При стабильной тахикардии и наличии симптомов кардиологических патологий не стоит их игнорировать –лучше сразу обратиться к кардиологу. Можно пропустить начало развития тяжелого заболевания.

Ее всегда назначают при каких-либо подозрениях на заболевания сердечно-сосудистой системы.

Какой пульс в состоянии покоя считается нормальным?

Пульс постепенно становится медленнее по мере взросления человека, от детства к юности. Считается, что ЧСС в состоянии спокойствия у людей старше 10 лет в пределах от 60 до 100 в минуту – это нормально. Хорошо физически подготовленные люди и спортсмены могут иметь пульс менее 60 ударов в минуту. Средние показатели ЧСС в состоянии спокойствия (уд./мин):

  • От рождения до 1 месяца – 70 – 190.
  • От 1 месяца до 1 года – 80 – 160.
  • В возрасте 1 – 2 лет – 80 – 130.
  • 3-4 года – 80 – 120.
  • 5-6 лет – 75 – 115.
  • Между 7 и 9 годами – 70 – 110.
  • Для детей старше 10 лет и взрослых – 60 – 100.

Нормальный пульс может изменяться, что происходит в ответ на определенные условия, включая физические нагрузки, температуру организма, положение тела и эмоции.

Лучше всего считать пульс утром, до подъема с кровати.

Помощь при повышенном пульсе

Чтобы помочь самому себе пережить неприятный период учащения сердечного ритма, а также предотвратить его появление в дальнейшем, необходимо придерживаться несложных профилактических мер. И первым действенным методом будет избегание перегрузок нервной системы.

Как и при ином отклонении пульса от нормы, больного помещают в положение полулежа и обеспечивают ему покой и свежий воздух в достаточном количестве.

Настойка зверобоя и боярышника

Настойка зверобоя и боярышника. Для приготовления настойки используется сухие травы – боярышник, зверобой, корень родиолы розовой, плоды шиповника и гвоздика. По 100 г. каждого компонента укладывают в стеклянную банку и заливают 400 мл кипящей воды. Настаивают час. Принимается по половине стакана три раза в день.

Настаивают час.

Как измерить ЧСС самостоятельно

Чтобы измерить собственный пульс вовсе не нужно обращаться к каким-либо специалистам или иметь какие-то медицинские приборы. Это можно сделать самостоятельно. ЧСС измеряют в полном покое, лучше с утра, не вставая с постели. Алгоритм выглядит так:

  1. Кисть поворачивают ладонью вверх,
  2. Два пальца размещают на 2 сантиметра выше основания кисти,
  3. Пальцами аккуратно прижимают участок между внешней частью предплечья и его средней частью,
  4. Важно выбрать место, где лучше всего прощупывается пульс,
  5. Засекают время на 15 секунд и считают количество ударов,
  6. Полученное число умножают на 4.

Полученная цифра и будет фактическим показателем пульса человека. Частоту сердечных сокращений можно измерить, прощупав пульсирование крови на сонной артерии. Для этого два пальцы размещают на боковой поверхности шеи.

Полученное число умножают на 4.

Пульс 90 ударов в минуту

Здоровый человек в спокойном состоянии практически не ощущает биения своего сердца. Поэтому когда появляется ощущение сердцебиения – это настораживает и пугает. Усиленное сердцебиение – это не обязательно признак каких-либо патологий сердечно-сосудистой системы. Оно может наблюдаться и у абсолютно здорового человека при определенных условиях.

У совершеннолетнего человека ЧСС составляет 60-80 ударов за минуту, эта норма сохраняется до 60 лет, потом она снова немного увеличивается.

Добавить комментарий