Как очистить кишечник солёной водой

Как действовать, чтобы очищение прошло правильно?

Изначально нужно приготовить напиток с солью для очищения. Для этого в одном литре воды разводят одну столовую ложку морской соли. Для чистки вполне подходят и другие разновидности соли – йодированная, гималайская, гавайская, океаническая. Воду нужно брать теплую.

Далее алгоритм действий должен быть следующим: выпить один стакан воды – сделать упражнения – снова выпить стакан воды – сделать упражнения. Так нужно действовать, пока не будет выпито шесть стаканов воды.

Процедуру проводят утром, натощак, сразу после пробуждения. В это время на несколько часов необходимо обеспечить свободный доступ к туалету, так как на протяжении этого времени он будет нужен постоянно. После посещения туалета не рекомендуется использовать бумагу – лучше подмываться чистой водой. Также в день чистки нельзя заниматься спортом.

При большей дозе существует риск травмирования пищеварительной системы.

Очищение кишечника солёной водой

Если искать в интернете информацию по запросу: как почистить ЖКТ, то чаще встречаются такие запросы. Первой рекомендуется клизма, потом гидроколонотерапия и, наконец, слабительные средства. Но есть ещё один достаточно эффективный метод — очищение кишечника солёной водой — шанкха-пракшалана. Этот способ избавления ЖКТ от шлаков придумали йоги. Он прост в исполнении, но требует неукоснительно придерживаться определённых правил.

Если в раковину сливать остатки от мытья овощей, посуды, то в трубах канализации образуется засор.

Рецепты

Прежде чем приступить к очищению, понадобится рецепт приготовления солевого раствора. Обязательно соблюдайте классические пропорции, рекомендованные для каждого метода, эксперименты с концентрацией ничем хорошим не закончатся.

  • Шанк пракшалана

Согласно древним индийским традициям йогов, вода с солью для употребления внутрь в качестве очищающего средства готовится по следующей схеме: 1 столовая ложка соли на литр тёплой воды. Размешивать нужно до полного растворения кристаллов. Если для ваших вкусовых рецепторов это слишком солёно, разрешается уменьшить концентрацию, но тогда эффективность процедуры тоже будет снижена. Пить в тёплом виде небольшими глотками.

  • По Малахову

Геннадий Петрович Малахов предлагает проводить клизмирование солёной водой с лимоном, приготовленной по следующему рецепту: 2 столовых ложки соли и 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока на 2 литра тёплой воды. Размешивать до полного растворения кристаллов. Вводить раствор тёплым.

  1. Эти методики взаимопроникаемы, т. е. вода с солью и лимоном может использоваться в системе шанк пракшалана для употребления внутрь, а просто солевой раствор без добавления цитруса — в методике Малахова.
  2. Соль должна быть не ароматизированной, без добавок — поваренная или морская, английскую (магнезию) лучше не использовать, так как там сложно подобрать правильные пропорции.
  3. Примерная температура жидкости должна быть около 40 °С.

Лимон, с одной стороны, увеличивает эффективность очищения. С другой, раздражает стенки и слизистую кишечника. Поэтому будьте осторожны со вторым рецептом.

Согласно древним индийским традициям йогов, вода с солью для употребления внутрь в качестве очищающего средства готовится по следующей схеме 1 столовая ложка соли на литр тёплой воды.

Благоприятный момент очищения кишечника

Самое хорошее время для проведения этой процедуры – это утро, до приёма пищи.

Имейте в виду, что для начинающего человека эта процедура занимает больше часа, так что лучше всего сделать это в выходной день. В этот день исключить выполнение асан, или резких упражнений, и на следующий день тоже.

1.Стакан наполнить тёплой (около 40 °C) солёной водой ( температура воды должна быть, как температура супа, который вы кушаете с удовольствием).

2. Немедленно проделать специальные упражнения.

3. Выпить ещё один стакан подсоленной воды, и снова проделать упражнения.

4. Чередовать выпитый стакан со специальными упражнениями до тех пор, пока не будет выпито 6 стаканов солёной воды и, соответственно, проделано шесть серий упражнений.

5. После того, как всё это проделаете, необходимо сходить в туалет.

Как правило, первая эвакуация происходит практически немедленно. После нормальных твёрдых испражнений следуют более мягкие, а далее и совсем жидкие ( скорее всего желтоватого цвета).

В случае если этого не происходит сразу или в течение 5 минут, то повторите комплекс упражнений и идите в туалет.

Если же результата опять нет, что маловероятно, но случается, то вызовите эвакуацию используя клизму из не солёной воды ( сделав небольшую клизму, лягте и расслабьтесь на несколько минут). После того как механизм эвакуации заработает, остальные будут вызываться автоматически.

Один очень полезный совет: не пользуйтесь туалетной бумагой после дефекации, а лучше всего подмываться водой, затем тщательно вытирать задний проход и смазывать его маслом растительным (оливковым, касторовым и т.д.): это поможет избежать различных раздражений, вызываемых солью.

После первого опорожнения кишечника надо:

Опять выпить стакан подсоленной воды;

Проделать курс упражнений;

Посетить туалет с целью опорожнения кишечника.

Продолжать делать так (выпить солёную воду – курс упражнений – опорожнение кишечника) до тех пор, пока вода на выходе не будет такой же чистой, какой она попадает в организм. Всё зависит от того, насколько загрязнён кишечник, обычно хватает 10 -14 стаканов солёной воды (обычно больше не требуется).

Когда вы будете удовлетворены результатами проведённой процедуры (выходящая вода станет чистой), процедуру можете прекращать. По окончании процедуры вы можете ещё почувствовать желание сходить в туалет в течение следующего часа, это, пожалуй, единственное неудобство.

Читайте также:  Омепразол инструкция по применению

Ещё одна рекомендация: желательно после процедуры выпить три стакана солёной воды (если есть подозрение на повышенную кислотность, то делайте без соли, с щепоткой пищевой соды) и проделать вамана дхаути (вызвать рвоту), тремя пальцами правой руки пощекочите заднюю поверхность верхнего нёба и язычок. При этом полностью опорожнится желудок и выключится механизм эвакуации.

Всё это поправимо.

Что говорят врачи

Специалисты не имеют ничего против чистки кишечника солевым раствором. Однако предупреждают, что перед проведением процедуры нужно пройти обследование для исключения противопоказаний. Это поможет исключить осложнения, которые часто возникают на фоне патологических процессов в организме.

Следует учитывать, что не каждый человек сможет осилить 9-12 стаканов солёной воды из-за рвотного рефлекса на концентрированную жидкость. Существуют более щадящие способы очищения кишечника, подобрать которые поможет лечащий врач после изучения анализов. Самолечение чревато серьёзными последствиями, такой риск считается неоправданным.

Первые 2 стакана пошли легко.

Шанк Пракшалана

Почистить кишечник можно, включив комплекс упражнений по йоге. Профилактика осуществляется единожды за сезон года. На первых этапах потребуется много свободного времени, чтобы выполнить все необходимые упражнения.

Правильно соблюдая комплекс упражнений, поможете мышцам кишечника расслабиться и свободно пропускать солёную воду.

Домашний рецепт: вода должна быть достаточно подсолённой и тёплой, поскольку соляное средство может в меньшем количестве всасываться в кровь и проходить фильтрацию в почках. Превышение количества жидкости поспособствует разжижению крови, что приведёт к понижению температуры тела.

В норме потребуется приготовить 4 литра напитка в расчёте 15-25 г на литр воды.

Пятки должны оказаться вблизи внешней стороны бедер.

Очистка по Малахову

Геннадий Петрович описывает в своих книгах клизмирование соленой водой с лимоном. Готовят раствор для очищения кишечника по рецепту: 2 столовых ложки соли и 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока на 2 литра воды, подогретой до 40 градусов. Размешивают до полного растворения кристаллов, раствор вводят теплым. Этапы проведения очищения кишечного тракта по Малахову:

  1. Подготовленный соленый раствор наливают в кружку Эсмарха. Трубку пережимают фиксатором, чтобы жидкость не выливалась наружу.
  2. Конец резиновой трубки смазывают растительным маслом или вазелином (пластмассовый наконечник не используют).
  3. Принимают коленно-локтевую позу.
  4. Вводят трубку в анальное отверстие на 5–7 см, разжимают фиксатор и ждут пока жидкость вольется внутрь.
  5. Ложатся на горизонтальную поверхность, поднимают ноги и таз вверх, чтобы вода легче проникла во все отделы кишечного тракта. В идеале сделать упражнение «березка», выдержать от 30 до 60 секунд.
  6. Опустив ноги, лежат 2-3 минуты на спине, затем поворачиваются на правый бок, чтобы обеспечить доступ соленой воды в слепую кишку. Затем поочередно переворачиваются на каждый бок, живот, спину. После этого можно лежать, сидеть или ходить в шаговой доступности от уборной, пока не начнутся позывы к опорожнению.
  7. Проводят чистку 2 раза в неделю на протяжении месяца. Повторяют курс не чаще одного раза в полгода.

В идеале сделать упражнение березка , выдержать от 30 до 60 секунд.

Противопоказания

Несмотря на то что при процедуре используются натуральные и относительно безопасные компоненты, проведение ее в некоторых случаях может нанести вред организму человека. Есть несколько противопоказаний для очищения кишечника соленой водой в домашних условиях:

  • детский и подростковый возраст до 18 лет;
  • хроническая форма почечной недостаточности;
  • нарушения функционирования печени;
  • изъязвления на слизистой желудка и кишечника;
  • внутренние кровотечения невыясненной этиологии;
  • частый жидкий стул;
  • сахарный диабет 1-го типа;
  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • колит и энтерит в острой стадии;
  • период беременности и кормления грудью;
  • артериальная гипертензия тяжелой формы;
  • хронический геморрой и анальные трещины;
  • острые респираторные патологии, протекающие с высокой температурой тела;
  • инфекционные болезни, например, дизентерия.

При несоблюдении рекомендаций у человека наблюдаются резкое ухудшение состояния, повышение цифр артериального давления, неукротимая рвота или диарея, тошнота и сильная головная боль, спазмы гладкой мускулатуры кишечника, боли в области желудка и кишечника, тянущие и неприятные ощущения в анальном отверстии.

При появлении подобных симптомов или возникновении неприятных ощущений следует прекратить процедуру. Если они не исчезают, рекомендуется обратиться к врачу.

Несмотря на то что при процедуре используются натуральные и относительно безопасные компоненты, проведение ее в некоторых случаях может нанести вред организму человека.

Приготовление раствора

Солевой раствор для чистки организма водой готовится так: на 1 литр средне-горячей (40 С) воды 1 ст. л. морской соли (либо обычной поваренной). Иногда предлагается экзотическая соль для очищения кишечника (глауберова, английская, то есть магнезия).

Но правила их использования отличаются, так что ответ на вопрос, как очистить кишечник с помощью таких видов соли, будет другим.

Вода для очищения должна быть чистой и кипяченной.

Раствор для очистки кишечника получается достаточно крепким, часть людей ощущает тошноту. Крепость раствора для Шанк пракшаланы выше, чем у используемого в медицинских целях физраствора (для него берется на тот же объем воды 1 ч. л. соли).

Читайте также:  Причины частого мочеиспускания у мужчин

Повышенный уровень NaCl необходим, чтобы соленая вода воспринималась органами ЖКТ не как вода, а как пища, нуждающаяся в переваривании. Более слабый раствор будет впитываться осмотическим путем (через слизистые) и выводится через почки, перегружая их. Солоней делать тоже не следует, это вызовет рвоту, и очистка организма не удастся.

В растворе уместен лимонный сок для улучшения вкуса.

Еще раз: в данном случае – это еда, а не напиток. Чтобы очистить кишечник соленой водой, нужно заставить организм воспринять солёную жидкость, как еду, а не напиток. Слабо теплая вода (меньше 36 С), или холодная, не подействуют, как нужно, и негативно повлияют на почки.

Сделать наклон влево корпусом, не двигая бедрами, прогнувшись примерно на 45 градусов, повторить наклон вправо.

Очищение организма водой: в каких случаях используется?

Токсины годами могут накапливаться в кишечнике. Если не проводить очищение, зашлакованный организм будет испытывать недостаток полезной микрофлоры, витаминов и минералов. Вероятно снижение иммунитета и возникновение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Накопившаяся слизь и частички пищевых отходов на стенках тонкого и толстого кишечников являются серьезным препятствием нормальному всасыванию питательных веществ и витаминов.

Токсины способны проникать в здоровые клетки организма. Их неблагоприятное воздействие может стать причиной развития серьезных заболеваний, включая онкологию.

Главными признаками зашлакованности кишечника являются:

  • быстрая утомляемость;
  • частые мигрени;
  • сбои в обмене веществ;
  • аллергические реакции;
  • боль в печени;
  • сонливость;
  • подавленное настроение, депрессии.

Избавиться от угнетенного состояния и эффективно помочь организму можно путем несложной процедуры и комплекса упражнений. Правильное выполнение процедуры является гарантией, что желудочно-кишечный тракт очистится по всей длине. Отложения будут выведены как из толстой кишки, так и из тонкого кишечника.

Очищение соленой водой показано при:

  • частых запорах;
  • хроническом метеоризме;
  • проблемах кожи, частых аллергических реакциях;
  • расстройствах ЖКТ.

Уже вскоре после процедуры вы отметите, что значительно улучшилось состояние волос, ногтей и кожи. Исчезнут высыпания, волосы станут шелковистыми и блестящими, а ногти — крепкими.

Фото: Польза и Вред.Ру

Столь кардинальная методика очищения дарит ощущение внутренней легкости. Правильно выполнив процедуру, вы почувствуете прилив сил и работоспособности.

Очищая кишечник водой с солью 2–3 раза в год, вы сможете избавиться от избыточного веса и нормализовать его. А умеренные физические нагрузки и правильное питание после процедуры значительно улучшат состояние здоровья.

Не проводите очищение без предварительной консультации врача, если есть любые хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и печени, онкозаболевания. Подобная очистка кишечника противопоказана беременным, женщинам во время кормления грудью и людям, принимающим сильнодействующие медицинские препараты.

Лежите на животе.

Правильное питание после лечения

  • Через полчаса-час после процедуры кушают кашу на воде из гречки или риса, соль, масло или сахар не добавляют. Острые приправы при варке или в готовое блюдо не кладут.
  • В готовое блюдо добавляют 40 граммов растопленного сливочного масла.
  • При желании съедают немного овощей, фруктов. Из овощей делают салат без масла, отваривают.
  • Пьют минеральную, слабогазированную, очищенную воду, домашние соки в половинном разведении с водой.

После процедуры соблюдают специальную диету. На протяжении двух дней после солевого очистки не употребляют молочнокислые продукты. Не едят мясо, хлеб, мучные изделия.

При проведении очистки из организма вместе со шлаками вымывается полезная микрофлора кишечника. Чтобы нужные микроорганизмы заселили кишечный тракт, на протяжении 3-4 дней не употребляют белковую пищу. На пятый день возвращаются к обычному рациону питания, избегая переедания. Также в пищевой рацион включают природные или аптечные пробиотики, эубитики, содержащие бифидобактерии, лактобактерии.

Рекомендуют проводить чистки один-два раза на протяжении года. Отзывы врачей относительно очищения кишечника соленой водой различны, часть специалистов утверждает, что процедура малоэффективна и может принести организму вред.

Пьют второй стакан воды, делают серию упражнений.

Подготовка к процедуре

Во время приготовления к чистке соляным раствором главное — это изменить состав и нормы питания. За несколько дней до намеченной очистки необходимо перейти на раздельный режим питания и вегетарианскую диету:

  • Сыроедение является оптимальным вариантом, чтобы подготовить пищеварительный тракт.
  • Обязательно исключить из рациона мясо, молоко, кисломолочные продукты, яйца, рыбу, полуфабрикаты, жареные блюда, кондитерские изделия и алкогольные напитки.

Необходимо питаться зеленью и овощами, выращенными на своём участке или купленными на рынке у тех, кто обрабатывает свою землю органикой. Используйте салаты со свежей зеленью, капустой, морковью с добавлением чеснока.

  • Такие фрукты, как: яблоки, ананасы. Свежевыжатые соки имеют свойство очищать организм, они также помогают избавиться от лишней жировой ткани и снижают вес.
  • Несложно провести очищение кишечника солёной водой в домашних условиях, и рецепт приготовления очень простой.

    Следующий приём пищи через три часа.

    Диета для поддержания здоровья кишечника до проведения следующей процедуры

    Чтобы оставаться в хорошей форме после промывки ещё долгие месяцы, важно придерживаться принципов и правил здорового питания. Это позволит закрепить положительный эффект.

    • Стабилизировать и рационализировать функцию желудочно-кишечного тракта.
    • Запустить обменные процессы в организме.
    • Стимулировать похудение или, набор нормальной массы тела.
    • Выровнять баланс микрофлоры в ЖКТ.
    • Минимизировать риск повторного возникновения показаний к проведению чистки.
    • Усилить эффект от процедуры.
    • Стабилизировать уровень сахара и липидов в крови.
    • Улучшить работу сердечно-сосудистой системы, понизить давление.

    Если диету не соблюдать, эффект от чистки пропадёт уже через неделю и мучения из-за неё окажутся напрасными.

    Полезно есть и пить:

    • Всё кисломолочное.
    • Овощные супы и некрепкие мясные (рыбные) бульоны.
    • Растительные салаты.
    • Морепродукты.
    • Блюда из птицы, приготовленные на пару или варёные, тушёные.
    • Оливковое, льняное масло.
    • Зелёный, на травах и некрепкий чёрный чай, минеральная вода, смузи, разнообразные отвары и компоты.
    • Соль, сахар, пряности, специи – свести к минимуму.
    • Алкогольные напитки кроме сухого вина (умеренно).
    • Полуфабрикаты, фаст-фуд, копчёности, консервы.
    • Майонез и кетчуп – не домашнего приготовления.
    • Сладости, кулинарные изделия, сдобная выпечка.

    Кушать нужно до 6 раз в сутки, маленькими порциями, но сытно. В приоритете пища собственного приготовления и максимально свежая.

    Если соблюдать эти рекомендации, то повторной чистки солёной водой может и вовсе не понадобиться.

    У меня чистка прошла отлично, использовала йодированную соль, говорят, не так отвратительно пить раствор.

    Противопоказания

    На первый взгляд кажется, что очищение соленой водой не может иметь противопоказаний, но они присутствуют, поэтому необходимо обратить на них внимание:

    • эрозия желудка или кишечника;
    • обезвоживание организма;
    • инфекционные заболевания;
    • хронические заболевания желудка, печени, поджелудочной, кишечника;
    • раздражение толстой кишки и анального отверстия;
    • острые инфекционные заболевания.

    хронические заболевания желудка, печени, поджелудочной, кишечника;.

    Очищение кишечника соленой водой в домашних условиях

    Очищать организм от токсических веществ рекомендовано хотя бы раз в сезон, особенно весной, с помощью различных способов детоксикации: диеты, клизмы, приема лекарственных препаратов. Один из них, практикуемый йогами, – очищение кишечника теплой соленой водой с выполнением специальных упражнений, которые ускоряют процесс дефекации. Метод специфический, подходит не всем и требует определенной техники выполнения.

    ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

    Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: “Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. ” Читать подробнее >>

    • 1. Зачем очищаться соленой водой
    • 2. Основные правила очищения
    • 3. Этапы процедуры
    • 4. Что делать после

    Скопление токсических веществ в организме негативно сказывается на работе органов всех систем. Снижается иммунитет, возникают проблемы с пищеварением, сном, работоспособностью, давлением и т. д. Одна из известных процедур – очищение кишечника соленой водой или шанк пракшалана.

    Процедура проводится для:

    • полного очищения желудочно-кишечного тракта от шлаков, токсинов и паразитов, которые могут накапливаться в кишечнике годами;
    • восстановления здоровой микрофлоры желудка;
    • похудения – такая “дезинфекция” кишок хорошо подходит для начала любой диеты: за 1 процедуру можно потерять до 2 кг;
    • лечения больных диабетом;
    • ускорения обменных процессов;
    • укрепления организма и профилактики простудных заболеваний;
    • налаживания работы ЖКТ;
    • лечения и профилактики любых аллергий.

    Только половине людей удается довести процедуру до конца первый раз. Причиной тому – тошнота, которая часто сопровождается рвотой. Но каждый следующий раз такое очищение проходит все успешнее.

    Нельзя очищаться соленой водой людям, имеющим:

    • язвенную болезнь;
    • любые заболевания пищеварительных органов в острой форме протекания;
    • новообразования;
    • воспалительные процессы в прямой кишке;
    • острый аппендицит.

    Сторонники такого метода очищения утверждают, что все перечисленные противопоказания не считаются на 100% достоверными. Они приводят примеры, когда подобная практика помогала излечить людей от дизентерии и других заболеваний после медикаментозной терапии.

    Процедуру можно проводить и в домашних условиях, соблюдая простые правила:

    1. 1. Температуру употребляемой воды нужно довести до 40 градусов. Она является максимально комфортной для внутренних органов.
    2. 2. Необходимо соблюдать пропорции для рецепта раствора, они считаются физиологическими.
    3. 3. Очищение важно делать натощак. В этот день нужно обеспечить себе спокойную комфортную обстановку, чтобы ничего не отвлекало и не препятствовало процессу, выполнять все действия постепенно.
    4. 4. Обязательно делать комплекс необходимых упражнений.
    5. 5. Процедуру стоит прервать, как только сильно ухудшится самочувствие.
    6. 6. После опорожнения кишечника во время шанк пракшаланы не рекомендуется использовать туалетную бумагу, чтобы не спровоцировать появление анальных трещин. Лучшей альтернативой будут подмывания чистой водой с температурой 35-40 градусов с последующей обработкой анального отверстия растительными маслами.
    7. 7. В завершение очищения рекомендуется вызвать рвоту. Это помогает очистить печень, селезенку и желчный пузырь.
    8. 8. После шанк пракшаланы нужно есть правильную пищу через 30 – 60 минут.
    9. 9. Пить воду необходимо только после еды.

    Рецепты растворов для очищения:

    Классический вариант солевого раствора готовится в следующим образом:

    1. 1. Взять столовую ложку соли без горки на 1 литр воды.
    2. 2. Растворять ее нужно полностью, когда температура воды будет 55-60 градусов.

    Необходимо обратить внимание на чистоту жидкости – чем она мутнее, тем больше в соли химических добавок. Если вода покажется очень соленой, то концентрацию можно уменьшить. Подходит для этих целей розовая, гималайская, морская белая и поваренная йодированная соль

    Применяется в случае, если во время процедуры началась рвота или сильно тошнит. Способ применения:

    Всего понадобится 12 стаканов соленой воды для самого очищения и еще 3 для завершающей стадии.

    Читать подробнее.

    Добавить комментарий